En base a nuestra experiencia con empresas, somos conscientes de que Beber té durante el horario laboral nos aporta beneficios a nivel físico, cognitivo y social, fundamentales para ser más productivos y eficientes.
¿Sueles hidratarte mientras trabajas?
Una de las funciones primordiales mientras estas trabajando no es contestar emails o redactar informes, sino hidratarte.
Somos un 60% agua repartidos entre las células y la sangre, cuya función se basa principalmente en la eliminación de toxinas y el transporte de alimentos y oxigeno.
Además el cerebro, nuestra base de operaciones, esta compuesto por un 75% de agua, por lo tanto, es fundamental que este bien hidratado para mantenernos activos y ser más productivos.
¿SOLO PUEDO BEBER AGUA?
Es cierto que el agua es una de las opciones más comunes para hidratarnos y que mayores beneficios nos aporta, pero no la única.
A muchas personas les resulta aburrido beber agua, y optan por tomar muchas bebidas azucaradas que pueden ocasionar perjuicios para nuestra salud.
Así que antes que dejar hidratarse, existe otra opción que resulta más atractiva y que aporta grandes beneficios mientras trabajamos.
Nos estamos refiriendo a beber té.
El té es una gran opción para hidratarnos en la oficina, ya que ofrece una gran variedad de tipos y sabores, y aporta grandes beneficios.
Uno de los tés más conocidos y consumidos es el té verde, rico en antioxidantes y con un alto efecto diurético.
El té negro favorece la circulación sanguínea debido a su efecto diurético, y nos mantiene activos por su acción estimulante.
El té blanco es un potente antibacteriano y desinfectante, que ayuda a mejorar el sistema inmunológico.
El té rojo facilita una adecuada digestión y nos ayuda a luchar contra la acumulación de líquidos.